Nos entraînements

Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou compétiteur, Montceau Triathlon propose des entraînements dans les trois disciplines du triathlon :

Natation - Vélo - Course à pied

Les séances sont organisées selon les niveaux et les objectifs des pratiquants.

Natation

Les entraînements natation se déroulent à la piscine municipale de Montceau-les-Mines en bassin de 50 mètres.

Des groupes de niveaux sont établis en début d'année pour permettre à chacun de profiter pleinement de son entraînement.

- Les Lundis.
De 12h15 à 13h30 : créneaux libres pour les adultes.
De 18h à 19h15 : séances encadrées pour les benjamins à juniors (nés entre 2008 et 2015).

- Les Mercredis.
De 17h à 17h45 : séances encadrées pour les mini-poussins à pupilles (nés entre 2016 et 2021).
De 18h à 19h : créneaux FAMILLE avec des séances encadrées pour les jeunes de pupilles à juniors (nés entre 2008 et 2017) et séances libres pour les parents.
De 19h à 20h30 : séances encadrées pour les adultes (nés avant 2008).

- Les Vendredis.
De 12h15 à 13h30 : créneaux libres pour les adultes.
De 18h à 19h : séances encadrées à partir de cadets (nés avant 2011).

- Les Samedis.
De 9h à 10h30 : séances encadrées par des BNSSA pour les licenciés à partir de cadets (nés avant 2011).

Des entraînements en eau libre sont proposés de juin à septembre au Lac des Fouthiaux, à Sanvignes-les-Mines, les mercredis soirs et dimanches matin avec le club de plongée.

Course à pied

Les séances de course à pied se déroulent au Stade Jean Bouveri, à Montceau-les-Mines, avec un accueil du coté de l'étang du Plessis.

- Les Mardis, de 18h30 à 19h30.

Un créneau FAMILLE, permettant aux jeunes de l'école de triathlon ainsi qu'aux adultes de bénéficier d'entraînements encadrés.

Des groupes de niveau sont établis lors des premières séances pour assurer une cohérence des entraînements.

Vélo

Selon les conditions météorologiques, des entraînements vélo de route et VTT sont proposés tout au long de l'année.

- Les Samedis.
De 9h à 10h15 : séances VTT pour les jeunes de mini-poussins à pupilles (nés entre 2016 et 2021).
De 10h30 à 12h : séances vélo de route pour les pupilles à juniors (nés entre 2008 et 2017).
De 13h45 à 15h30 : séances vélo de route axées féminines et débutants.

- Les Dimanches.
Entre 9h et 12h : sorties vélo de route pour les adultes.

TIR : Tri Immersive Room

Une salle couverte équipée de home-trainers, de tapis de course et de matériel de renforcement musculaire sera régulièrement accessible, avec jusqu'à plusieurs créneaux proposés chaque jour (midi et soir). Vous pourrez ainsi profiter de séances encadrées, quelles que soit les conditions météorologiques.